Para el calor, para el frio y para adelgazar el té de jengibre es el ideal.
El té de jengibre es un poco diferente a los demás tés, puesto que este presenta un sabor picante, por lo cual se ha convertido en uno de los más consumidos a nivel mundial, tanto por salud como té de jengibre para adelgazar. El jengibre es considerado como la especie más saludable del mundo.
Beneficios del té de jengibre para adelgazar
El té de jengibre funciona perfectamente como un poderoso diurético, además se le considera como un alimento termogénico. Aumenta el metabolismo, en el cual los alimentos son procesados mucho más rápido de lo usual.
Al consumir el té de jengibre también genera un efecto de saciación. Por lo cual eliminará el hambre, y ayudará a controlarla.
Como un beneficio un poco menos relevante pero importante de destacar es que funciona muy bien para mejorar la digestión, elimina los gases del intestino, y además actúa contra la acidez.
Propiedades del té de jengibre para adelgazar
Algunas de las propiedades del té de jengibre son:
- El té de jengibre funciona perfectamente para eliminar el mareo y las nauseas.
- Permite reducir el dolor de los músculos por ejercicios realizados en un 25%.
- Previene la gripe, ya que mantiene el cuerpo caliente.
- Ayuda a mantener niveles de azúcar saludables.
- Disminuye el riesgo de la coagulación de la sangre.
- Reduce el colesterol.
- Reduce inflamaciones.
- Apoya la quema de grasa.
- Consumiendo el té de jengibre en suplementos reduce el riesgo del cáncer colorrectal.
- Mejora la circulación de sangre en el cuerpo.
Con clavitos de canela se hace mas delicioso adelgazar con té de jengibre.
Profesional en el tema nos cuenta
El doctor Joseph Mercola egresado de la University of Illinois at Chicago y de la Midwestern University recomienda tener siempre el jengibre en la cocina, ya que no es solo un excelente componente para las comidas, sino que tiene suficientes beneficios como para hacer varios libros sobre ello.
También menciona té de jengibre es increíblemente efectivo para eliminar las náuseas o el malestar estomacal. Sin embargo, esto solo es el principio de sus beneficios.
Preguntas frecuentes
Las preguntas más frecuentes acerca del té de jengibre para adelgazar son:
¿Cómo hacer té de jengibre para adelgazar?
Se puede adquirir el jengibre en cualquier supermercado por un precio bastante económico. Antes de comenzar a prepararlo se debe lavar y pelar bien eliminando todos los residuos de suciedad que pueda tener. Si se quiere dejar sin pelar se puede hacer, solo se necesita limpiar.
100 gramos de jengibre es suficiente para preparar 3 tazas de té. Cuando el jengibre esté limpio se debe picar o rayar el mismo. Se debe colocar 3 tazas de agua a fuego alto y esperar a que hierva con una cucharada de jengibre, baja la llama para que no burbujee y espera 5 minutos. Al pasar los 5 minutos se retira del fuego y se debe reposar 5 minutos más.
¿Cómo tomar el té de jengibre para adelgazar?
Se debe consumir siempre antes de cada comida ya que acelera el proceso de digestión en el cuerpo. Estimula los jugos gástricos para que todo lo consumido pase más rápido y no se fermente en el tracto digestivo.
El té de jengibre se puede consumir caliente o frío, y puede durar en el refrigerador hasta 3 días. Se le puede agregar limón y un poco de miel de abejas.
¿Sirve el té de jengibre para adelgazar?
El té de jengibre funciona perfectamente para adelgazar, pues tiene propiedades como ya se ha mencionado que acelera y mejora el metabolismo. Además como algo extra reduce los gases que se almacenan en el estómago por lo que el vientre puede lucir completamente plano.
Ahora pensar en el doble propósito de la hora del té, primero disfrutar y segundo adelgazar.
Por que debo hacerlo o tomarlo
Si el objetivo que tienes es perder peso, el té de jengibre es un suplemento natural muy efectivo. Además cuenta con muchos más beneficios que ayudan perfectamente a la salud en muchos aspectos. Incluso uno de los beneficios más destacables es que al aumentar la circulación por consiguiente ayuda al sexo, a diferencia del té rooibos.
Advertencias y recomendaciones
El té de jengibre funciona para prevenir enfermedades, pero si ya se sufre de alguna aflicción puede empeorar la situación. Esto puede ocurrir con gastritis y úlceras.
Este té también puede interferir en el desarrollo del feto en el caso de estar embarazada. Por lo cual, en el caso de querer evitar los mareos con el jengibre durante el embarazo, se debe consultar a un médico, sobre todo por la dosis que se planea tomar.
Durante el periodo menstrual, si se tiene sangrado en abundancia, se debe evitar el consumo de té de jengibre, ya que aumenta el riesgo de hemorragia.
Si se está bajo un tratamiento e ingiriendo medicamentos constantemente, no te apresures a consumir té de jengibre ya que el mismo se puede mezclar con distintos fármacos y ocasionar daños.
Somos una fuente informativa. Si su objetivo es empezar a consumir esta bebida, aunque sea natural lo más recomendable es consultar con su médico.
Receta té de jengibre para adelgazar
La receta de té de jengibre original para adelgazar es:
Ingredientes
Los ingredientes para preparar el té de jengibre original son:
- Un cuarto de cucharada de jengibre en polvo
- Leche de coco
- Miel de abeja
- Una taza de agua
- Un cuarto de cúrcuma en polvo
Preparación
Lo primero que se debe hacer es hervir el agua que tenemos apartada en una taza, es importante que sea mineral y no de tubería. Se agrega el jengibre y la cúrcumas. Se debe dejar reposar de 5 a 7 minutos, pasado este tiempo se agrega la leche, se cuela y esta perfecto para beber.
Para el dolor de garganta es recomendable y muy efectivo agregar miel.
Los mejores productos para adelgazar con té de jengibre
Todo lo relacionado con el extracto de jengibre es maravilloso, pero estos son algunos de los mejores productos elaborados a base de té de jengibre
Vahdam
Es una mezcla 100% natural de jengibre y cúrcuma, los cuales son presentados en hojas sueltas. Es uno de los mejores productos que se pueden encontrar a base de jengibre, que además contiene todos los beneficios naturalmente. Totalmente recomendable si se quiere hacer un té de jengibre con cúrcuma para aliviar dolores, estrés o incluso para adelgazar.
Compra en Amazon aquí.
Infusión 100% Jengibre
Se presenta en una caja que contiene varios sobres totalmente natural. Al contrario que el producto anterior estos sobres contienen únicamente jengibre. Dicha caja tiene 25 sobres a un excelente precio y excelente producto para bajar unas tallitas de más.
Compra en Amazon aquí.
Yogi Tea
Contiene varios sobres en los cuales se coloca el jengibre, pero a este se le ha añadido limón, lo cual genera un sabor bastante agradable, proporcionado además todos los beneficios y hecho de una manera 100% natural.
Compra en Amazon aquí.
Último pensamiento
El consumo del té de jengibre es sumamente beneficioso para muchos aspectos en la salud de cualquier persona. Sin embargo, antes que nada, se deben medir las consecuencias de su consumo, consultando con un médico de confianza.
Para aquellas personas que desean adelgazar con este té, deben saber que no es una bebida mágica. Si quieren lograr que el té de jengibre para adelgazar funcione de la mejor manera, debe estar acompañado de ejercicio físico y así se obtendrán resultados contundentes y maravillosos para lucir como Julia Roberts o Brad Pitt.