¿Quieres bajar de peso? Si tu respuesta es sí, debes comenzar a consumir té de canela para adelgazar. Además, cuenta con muchas propiedades que mejoran varios aspectos en la salud, como la circulación de la sangre.
Beneficios del té de canela para adelgazar
El té de canela no solo es efectivo para adelgazar, es increíblemente bueno para salud y aparte de esto es realmente delicioso. Estos son algunos de los beneficios fundamentales del té de canela:
Aceleración del metabolismo
Consumir té de canela frecuentemente causa aceleración del metabolismo, por lo cual, los alimentos se procesan más rápido y se obtienen todas las propiedades de los mismos. Esto es especialmente efectivo cuando una persona tiene su metabolismo lento, lo cual puede impedir que los alimentos fortalezcan el cuerpo y causar que se expulse parte de las vitaminas que proporcionan los mismos alimentos.
Regula la grasa adquirida
El té de canela puede reducir los niveles de grasa adquiridos por medio de los alimentos. Esto no quiere decir que puede eliminar la grasa acumulada en el cuerpo, solo puede reducir la grasa de los alimentos consumidos. Para que se obtenga este efecto, el mencionado té se debe consumir antes de la ingesta de alimentos.
Genera saciedad
Al tomar té de canela se produce saciedad, lo cual funciona perfectamente cuando se realiza un déficit calórico y se entrena. Cuando una persona está habituada a tener un peso alto y comienza a entrenar, el cuerpo trata de sustituir la grasa perdida exigiendo más alimentos, y lo más probable es que lleguen las ganas de comer. Es aquí donde entra la función del té de canela para adelgazar, ya que este elimina el hambre.
Reducir el colesterol malo
En el cuerpo existen dos clases de colesterol, el bueno y el malo. Generalmente se debe tener más niveles de colesterol bueno que de malo, de lo contrario puede ser perjudicial para la salud. El té de canela funciona para aumentar los niveles de colesterol bueno y reducir los niveles del malo.
Propiedades del té de canela para adelgazar
El té de canela tiene muchos efectos positivos, algunos de los más relevantes para adelgazar y para la salud son:
- Evita las infecciones en las vías respiratorias.
- Aumenta la circulación en el cerebro por lo cual estimula las funciones del mismo.
- Contiene propiedades antiinflamatorias.
- Elimina la coagulación de la sangre.
- Ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre, por lo cual funciona perfecto si se tiene diabetes tipo 2.
- Disminuye los dolores en el vientre cuando se encuentra en estado de menstruación.
Profesional en el tema nos cuenta
Clara García egresada de la Universidad de Sevilla España informa que el té de canela es muy efectivo para la pérdida de grasa, gracias a que regula los niveles de insulina. Además, contiene poderosos efectos antioxidantes, por lo cual previene el envejecimiento.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre el té de canela para adelgazar son muchas, pero estas son unas de las consultadas por la gente:
¿Cómo hacer té de canela para adelgazar?
Existen varias formas de preparar el té de canela y la verdad es que todas funcionan para la pérdida de grasa. Lo que no es recomendable es el uso de azúcar, ya que puede ser muy perjudicial si se lo está tomando con este objetivo.
¿El té de canela con miel sirve para adelgazar?
Añadir miel en el té de canela no disminuye los efectos sobre la pérdida de peso, de hecho es todo lo contrario. La miel es un endulzante natural y, por consiguiente, contiene muchos beneficios para la salud. Sustituir el uso del azúcar no solo en el té sino en todas las comidas por la miel es un gran acierto.
¿Cómo se toma el té de canela para adelgazar?
Para adelgazar el té de canela debe consumirse media hora antes de cada comida. Esto tiene el objetivo de aumentar la rapidez de la digestión cuando se vaya a consumir un alimento. También se puede tomar antes de trabajar si su trabajo requiere concentración ya que estimula las funciones cerebrales.
Por qué debo hacer o tomar el té de canela
El té de canela es maravilloso para la salud, sobre todo para la disminución de grasa corporal. Sin embargo, si se quiere consumir esta bebida, se deben considerar varios aspectos como el uso del azúcar. Lo que se debe hacer es sustituir ese producto procesado, por miel, que aporta muchos más beneficios al cuerpo, y además su efecto para endulzar es mayor.
Advertencias y recomendaciones
Si se tiene un tratamiento en el cual se haga uso de antibióticos, el consumo del té de canela debe ser eliminado de la dieta. El mismo té tiene efectos antibióticos naturales, por lo cual se puede mezclar con su antibiótico recetado y causar reacciones impredecibles en el cuerpo.
Al tener úlceras, consumir el té de canela debe ser una de las cosas que menos se deben considerar. El consumo del mismo té puede producir incluso una mayor irritación o más daños.
Si se tienen problemas cardiovasculares, el té no debe ser consumido ya que acelera el ritmo cardíaco.
Receta de té de canela para adelgazar
Esta receta es muy básica para todo el mundo, lo único importante que se necesita es actitud y ganas.
Ingredientes
Los ingredientes para hacer una taza de té de canela para adelgazar son:
- Media cucharada de canela.
- Una taza de agua potable.
- Cucharada de miel.
Preparación
Primero, se debe hervir el agua con la canela por 10 minutos. Luego, se debe agregar la cucharada de miel y se revuelve. Para finalizar, se deja reposar por 10 minutos.
Mejores productos hechos a base de canela para adelgazar
Lo ideal de hacer una compra es quedar satisfecho con el producto, por ese motivo quiero recomendar lo mejor a base de canela y para adelgazar.
Extracto de canela y más
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Canela de Ceylán
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Sin embargo la canela no es el único té para adelgazar, sin duda es uno de los mejores, pero si quieres más resultados para adelgazar con tés, esta también el té de jengibre para adelgazar o té rooibos.
Último pensamiento
El té de canela para adelgazar es uno de los tes con mayor facilidad de preparación, ya que, ¿quién no tiene una ramita de canela en casa? Todos tenemos, y con una simple infusión se pueden obtener los mejores resultados.
Es muy recomendable su consumo para nuestra salud en un número muy elevado de aspectos, solo que se debe tener cuidado, ya que todo en exceso es malo y el té de canela para adelgazar no es la excepción.
“El té aviva nuestra imaginación. Reprime los vapores que invaden la cabeza y mantiene sereno el palacio del alma. – Edmund Waller