• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Modo Maravilla

Bienestar y vida sana

  • Comienza aquí
  • Blog
  • Boletín
Estás aquí: Casa / Bienestar / ¿Cómo tomar guaraná? Descúbrelo aquí

¿Cómo tomar guaraná? Descúbrelo aquí

Última actualización en septiembre 1, 2019 por Isabella Russi Gallon
Bienestar

Aprende cómo tomar y consumir esta fruta amazónica.
Aprende cómo tomar y consumir esta fruta amazónica.

Cómo tomar guaraná no debe ser una preocupación para ti. Céntrate en identificar cuál de los múltiples beneficios que tiene este fruto necesitas en tu vida, porque nosotros nos encargaremos de enseñarte cómo puedes consumir esta deliciosa fruta exótica proveniente de las selvas del Amazonas.

Beneficios del guaraná

Son múltiples los beneficios de esta semilla para la salud, por eso, antes de profundizar en el cómo tomar guaraná, hablaremos un poco sobre ellos. Así será más fácil para ti identificar por qué debes tomar y el cómo hacerlo:

  • Es un gran estimulante del sistema nervioso, activa las funciones vitales, (sistema nervioso simpático y parasimpático), la memoria, y mejora la actividad intelectual.
  •  Disminuye el agotamiento, tanto físico como mental, e incluso puede tener un efecto sustancialmente positivo en la recuperación de la memoria, un beneficio ideal para muchos, más en estos tiempos donde siempre necesitamos un poco de espacio para guardar información en nuestra cabeza.
  • Los compuestos antioxidantes llamados fenólicos que posee el guaraná se encargan de disminuir el estrés oxidativo de nuestro cuerpo, previniendo así el envejecimiento prematuro.
  • Es un excelente coadyuvante en los tratamientos para disminuir de peso y quemar grasas, ya que optimiza la producción de adrenalina y orina gracias, esto gracias a sus propiedades diuréticas.

Propiedades del guaraná

Componentes como la guara-nina, cafeína, colina, teobromina, teofilina y fenólicos le otorgan a este producto un sin número de “Antis”, los que podrás disfrutar al aprender cómo tomar guaraná. Entre ellos se encuentran:

  • Antioxidante
  • Antiinflamatorio
  • Antineurálgico
  • Antidiarreico
  • Astringente
  • Diuréticas
  • Tonificante
Prueba este producto en múltiples preparaciones.
Prueba este producto en múltiples preparaciones.

Recetas con guaraná

Estos son dos deliciosas recetas que te darán una idea de cómo tomar guaraná y cómo involucrarla en tu dieta:

Panqueques

Dale a tu cuerpo una dosis de energía en la mañana con este desayuno. Solo necesitas:

  • 1 cucharada de guaraná en polvo
  • 1 taza de leche
  • frutas o miel al gusto
  • 1 taza de mezcla para panqueques

Preparación

Incorpora los ingredientes en un recipiente y bate hasta que la mezcla quede homogénea. Pon la preparación en un sartén previamente engrasado y caliente, deja por dos minutos y voltea por dos minutos más, retira del fuego y sirve con frutas o miel.

Ensalada tropical

Para hacer esta ensalada solo necesitarás estos ingredientes:

  • 1 melón
  • 5 cerezas
  • 4 ciruelas
  • 2 kiwis
  • 1 banano
  • 1 refresco de guaraná

Preparación

Pica en trocitos las frutas y pon en una taza mediana, agrega refresco gasificado de guaraná, lleva a la heladera por 5 minutos y disfruta de una deliciosa y energizante ensalada.

¿Cómo tomar guaraná para adelgazar?

Si estás buscando tomar guaraná para adelgazar, debes saber que este es uno de los beneficios que han popularizado esta fruta brasileña, ya que al estimular el sistema nervioso aumenta la secreción gástrica, aumentando y mejorando el trabajo del sistema energético lipídico, mejorando así la capacidad del cuerpo para la quema de grasas.

Incorporar este producto en tu dieta es muy fácil, podrás consumir el guaraná en polvo, por ejemplo, tanto en bebidas refrescantes como jugos, batidos e infusiones en horas de la mañana. Se recomienda no superar los dos gramos diarios.

Complementa tu plan de pérdida de peso con una rutina y alimentación sana.
Complementa tu plan de pérdida de peso con una rutina y alimentación sana.

¿Dónde comprar guaraná?

Empezar a disfrutar de este regalo de la naturaleza para nuestras vidas es muy sencillo, aquí hemos seleccionado una serie de productos de la mejor calidad:

Guaraná en polvo, de Sevenhills Wholefoods

[amazon box=»B00AO1UYL0″ ]

Mejora el rendimiento de tu memoria y aprovecha las propiedades antioxidantes del guaraná a través de este producto. Llena de energía y vitalidad a tu cuerpo en aquellos días donde necesitas dar un poco más.

Comprar en Amazon aquí.

Guaraná con calcio, de Scitec Nutrition

[amazon box=»B00IA0HIVQ» title=»Guaraná con calcio»]

Si te gusta hacer ejercicio, pero sientes que requieres un poco más de energía para culminar tus sesiones y entrenamientos, este producto es ideal, pues acompañado por calcio, le darás a tus huesos fortaleza.

Comprar en Amazon aquí.

Barras energéticas con guaraná, de GoMo

Estas barras energéticas son otra manera de consumir guaraná, las cuales también tienen L-carnitina y vitaminas B, una mexlca ideal para ayudarle a tu cuerpo a perder el peso extra que tiene, junto a una rutina de ejercicios enfocada en alcanzar este objetivo.

Comprar en Amazon aquí.

Guaraná y ginseng siberiano, de Earths Desing

Las mejores propiedades del guaraná y el ginseng siberiano en un solo producto. Estimula tu mente y tu cuerpo, pero también cuida tus órganos de los daños del estrés oxidativo.

Comprar en Amazon aquí.

Detox adelgazante con guaraná, de Navit Plus

No pierdas la esperanza de alcanzar tu peso ideal, anímate a iniciar una rutina de ejercicios que, junto a este detox adelgazante que también contiene té verde, papaya y alcachofa, te ayuda a hacerlo más rápido y de mejor manera. Complementa con una dieta equilibrada.

Comprar en Amazon aquí.

Proteína con guaraná y maca, de Vegavero

Refuerza tu cuerpo antes o después de un duro entrenamiento con esta proteína con la que podrás preparar deliciosos batidos que ayudarás a tus músculos a reponerse del ejercicio. Sin soja y sin gluten, ideal para aquellos veganos a los que les encanta cuidar su cuerpo desde dentro hacia afuera.

Comprar en Amazon aquí.

Extracto de guaraná, de Vitamintrend

Toma una tableta al día de este extracto puro de guaraná para llenarlo de vitalidad, mientras previenes el envejecimiento prematuro y cuidas tus órganos desde el interior.

Comprar en Amazon aquí.

Último pensamiento

Aprender cómo tomar guaraná ayudará a nuestro cuerpo a tener más vitalidad, energía y salud, esta semilla con sus bondades nos ofrece beneficios medicinales y preventivos majestuosos.

Su poder antioxidante disminuye el estrés oxidativo causante de enfermedades en nuestro cuerpo y su envejecimiento prematuro, así como la formación de placas de grasa en paredes arteriales, debido a que mejora la circulación sanguínea corporal general.

Ahora que tienes ideas de cómo preparar y tomar esta fruta exótica, dale rienda suelta a tu imaginación y hazla parte de tu dieta, o dale la oportunidad a las pastillas o grageas, pues en cualquier presentación, tu cuerpo te agradecerá que le ayudes a soportar las largas jornadas de trabajo o estudios.

About Isabella Russi Gallon

Soy una viajera con glamour dentro de un mundo hippie, enamorada de la naturaleza y sus beneficios. Certificada en bienestar, equidad y derechos humanos. Emprendedora, blogger y fundadora de Modo Maravilla, un proyecto de bienestar con el objetivo de informar y enseñar al mundo un mejor vivir.

Primary Sidebar

Recomendado por Modo Maravilla

Entradas recientes

Potencializa tus resultados con los mejores suplementos deportivos.

Los mejores suplementos deportivos del 2020

Termómetros digitales por Modo Maravilla.

Termómetros digitales: los mejores del mercado online

Mejor crema anticelulítica por Modo Maravilla.

Mejor crema anticelulítica: adiós piel de naranja

Mejor exfoliante facial por Modo Maravilla.

Mejor exfoliante facial: limpieza y renovación

Afiliados

Los costes de este blog se sufragan en parte mediante enlaces de afiliación, que hacen que se gane una pequeña comisión si adquieres algún producto a través de los mismos. No hay ningún coste adicional para ti, y solo enlazamos a productos que son realmente buenos.

Footer

Hola

Comienza aquí
Acerca de nosotros
Boletín
Contáctanos
GDPR
Terminos y condiciones
Descarga de responsabilidad

Mente

Libros recomendados para leer
Frases de motivación

Productos de bienestar

Productos de caléndula
Productos para el pelo
Productos de aloe vera
Productos de cúrcuma

Copyright © 2021 · Infinity Pro El Genesis Framework · WordPress · Log in