Bienestar

El sauco es una planta reconocida por sus marcadas propiedades medicinales. De sus partes: flores, bayas y hojas se pueden obtener diferentes beneficios para la salud. De hecho, antes de la existencia de los antibióticos, esta planta era utilizada para aliviar diferentes padecimientos.

Las bayas de sauco son el fruto del árbol del mismo nombre, el cual es considerado por muchas culturas como un botiquín natural, capaz de curar diversas enfermedades.

La espelta es un tipo de trigo con múltiples beneficios para la salud que, aunque se consume desde hace 7.000 años atrás, sigue siendo un desconocido para muchos. Hay estudios que dicen incluso que es el padre de todos los trigos y que es el de mejor calidad.

La espelta para adelgazar es un complemento ideal en nuestro propósito de alcanzar un peso sano. Veremos entonces cuáles son esas propiedades que nos ofrece y que complementan este objetivo, mientras mantienen fuerte nuestro organismo y demás funciones vitales.

En la familia de los cítricos encontramos la bergamota o citrus bergamia, un fruto que ha permanecido anónimo por mucho tiempo, pero que ha hecho parte de múltiples productos, especialmente de colonias y tés como el earl grey con bergamota, muy popular en países como Inglaterra.

La ciencia ha probado que el aceite esencial bergamota tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellos que ayuda a relajar el sistema nervioso y a reducir el estrés.

El aceite de eucalipto hace parte de los aceites esenciales naturales más populares de todo el mundo. Este se extrae de las hojas y ramas jóvenes del árbol de eucalipto, cuyo nombre científico es Eucalyptus.

Céntrate en identificar cuál de los múltiples beneficios que tiene este fruto necesitas en tu vida, porque nosotros nos encargaremos de enseñarte cómo puedes consumir esta deliciosa fruta exótica proveniente de las selvas del Amazonas.